今 自分の内側がどんな状態にあるのかに気付く～〈意識の建て直し方〉
本心を外側に現さない、内側にある意識状態と外側に表す状態を違えて生きると肉体に病変を引き起こすことがある。その時感じる感情や想いを素直に外側に表現することは日本人は苦手で、ハッキリと言葉を伝えないことが美徳とさえ教育されて来た節もある。実は いくら表面では良く繕っていても想いを溜め込み過ぎて、本心と表現することに違いがあり過ぎる方がのちのち厄介を引き起こす。今 目に見えない自分の心がどんな状態にあるのか…それを知ろうとすること。まずは自分の心の内側に 自分が向き合う。…これが 最初の一歩。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？