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瞑想Cafe

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stand.fmにて『瞑想Cafe』を配信していましたので、その内容と要約です。  瞑想Cafeでは、瞑想に関すること、マインドフルネスやヴィパッサナー瞑想、「ブッダの教え」、…
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#瞑想Cafe

#23 逆境で心折れる人と折れない人の違い

stand.fm『瞑想Cafe』の23回目の放送です。 『瞑想Cafe』では、ストレスを手放し、苦しみから…

#22 ストレスを手放せるようになるには

stand.fm『瞑想Cafe』の22回目の放送です。 『瞑想Cafe』では、ストレスを手放し、苦しみから…

#21 ストレスを手放す?

stand.fm『瞑想Cafe』の21回目の放送です。 『瞑想Cafe』では、ストレスを手放し、苦しみから…

#20 ストレスって何?

stand.fm『瞑想Cafe』の20回目の放送です。 『瞑想Cafe』では、ストレスを手放し、苦しみから…

#19 セルフ脈診でマインドフルネス瞑想

stand.fm『瞑想Cafe』の19回目の放送です。 16回、17回では、アーユルヴェーダの脈診を説明し…

#17 アーユルヴェーダの脈診

stand.fm『瞑想Cafe』の17回目の放送です。 今回は、前回に引き続きアーユルヴェーダについて…

#16 アーユルヴェーダと脈診による気づき

stand.fm『瞑想Cafe』の16回目の放送です。 今回は、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」と「脈診による気づき」についてお話したいと思います。 『瞑想Cafe』では、瞑想に関するさまざまなこと、マインドフルネス、ヴィパッサナー瞑想、「ブッダの教え」、アーユルヴェーダなど、気軽に誰でも分かるようにお話しています。 この記事では第16回の放送内容を要約して、お伝えしたいと思います。 1.アーユルヴェーダとは「アーユルヴェーダ」とう言葉、聞いたことありますか? 女

#15 瞑想体験記#1 ~初めての瞑想体験

stand.fm『瞑想Cafe』の15回目の放送です。 今回は、私が初めて瞑想を習ったときの体験談にな…

#14 マインドフルネスの本質「気づき」 なぜストレスが低減されるのでしょう?

stand.fm『瞑想Cafe』の14回目の放送です。 今回は、マインドフルネスの本質「気づき」、その…

#13 「呼吸の瞑想」と「呼吸による気づき」

stand.fm『瞑想Cafe』の13回目の放送です。 本日は、マインドフルネスでも行う「呼吸の瞑想」…

#12 ビル・ゲイツ氏が勧める瞑想法が復刊される!

ビル・ゲイツ氏が本書の原著を最近2度にわたり、取り上げて推薦したために、世界各国でベスト…

stand.fm『瞑想Cafe』メニュー

stand.fm『瞑想Cafe』にて、瞑想に関連するさまざまなことや、その他その日の気分で放送をして…

#11 マインドフルネスの代名詞であるティック・ナット・ハン師

stand.fm『瞑想Cafe』の11回目の放送です。 今回は、マインドフルネスの普及の最大の貢献者で…

#9 Googleの「サーチ・インサイド・ユアセルフ(SIY)」とは何か?

stand.fm『瞑想Cafe』の9回目の放送です。 今回は、企業や一般へのマインドフルネスのブームの火付け役である、Googleの「サーチ・インサイド・ユアセルフ(SIY)」に関して、話をしています。 『瞑想Cafe』では、瞑想に関すること、マインドフルネスやヴィパッサナー瞑想、「ブッダの教え」など、瞑想に関連するさまざまなことを、その日の気分で、気軽に、誰でも分かるようにお話していきます。 この記事では第9回の放送内容を要約して、お伝えしたいと思います。 1.マイン