うつ病と強迫症

診断名が変わりました。今まで､『適応障害』だったのが『うつ病』『強迫症』になりました。

うつ病に関しては､少し昔の話をした時に『その時､うつ病だったんだと思います。それが今でも不完全寛解の状態』って言われました。あーあの時からずっとうつ病引きずってたんだなーと。

強迫症に関しては､『想像型強迫ぽいね』とは言われました。たぶん､強迫観念がある？らしい。自分ではあまりよく分かってないですけど､これから認知行動療法？暴露療法？とかをしてみる話にはなってます。

どう頑張って寛解に向かわせることができるのか､なかなか時間がかかりそう。だって､人生の半分くらいずっとこの状態・思考なので。今の自分にとってはこれが普通なので。