60kgから54kgになった方法

※私の身長は160cmです。

MAX60kgあった私が54kgになった方法を教えます。

①寝る前のチョコレートをやめた。

MAX体重を迎える前に元々55kgあった私は

寝る前に板チョコ1枚を毎日食べていました。

すごく至福の時…でしたがおかげさまで知らぬ間に体重が5kg増えていました。

忙しくなって食べなくなったら58kg台になりました。

え、あと3キロは？

②親と口聞かないくらいの喧嘩をした。

あるきっかけで母親と半年くらい口を聞かなくなりました。

喧嘩をしてから顔も見たくなくなり、母親の部屋に入り浸ることがなくなりました。

朝も夜も一緒にいることが多かったのですが、大半何かを食べていました。

これが本当に大きかった。　

一緒にいると大体何か食べさせてくれるのです。

自分で用意しないとあんまり食べなくなったので痩せてきて、それが快感で食べないことで痩せることに成功しました。このときは52kgくらいまで痩せました。

仲直りしたら元通り…よりは痩せて56kgに。

③パチンコ店でバイトした。

土日に遅番でパチンコ店でバイトを始めました。

これが結構体力使う。

箱下ろしがある店だったのでなかなか重労働。

夕方から仕事だったので夜ご飯をガッツリ食べることが減ったのが大きかったのかもしれません。

知らぬ間に54kg台に。

たった2kgなのにこの体重になってからは大体の服はスルッと入るようになりました！！

しばらくこれをキープしちゃっています。

今はもっと痩せたくてダイエット中。

①から③まで共通しているのは「痩せよう！！」と思ってやっていなかったことですね。

なので私にはダイエット成功経験があるわけじゃありません。

振り返ってみて、やっぱり習慣を変える事が一番大事だなと思いました。

今の「ふつう」を変えてみることが一番のダイエットの近道だと思います。

私の今の目標は痩せて、スタイル良くなって

「スタイルがいい人のふつう」

を身につけることです。

自分の行動が自分を作りますからね。

これを見て少しでも励みになると嬉しいです。

最後まで見ていただきありがとうございました🖤