あなたは大丈夫？メンタルをボロボロにするカンペキ主義な人の５つの特徴

2024年4月20日 20:10

これはわりと盲点。

あなたは大丈夫？

カンペキ主義には特徴があって、100点を目指すだけじゃなくて、自分の枠から外れるのを嫌う。

中途ハンパは到底許せないはず。

メンタルをボロボロにするカンペキ主義な人の５つの特徴がこちら。

①理想が高い高すぎて超人の域を求める
②とことん追い込む限界を超えても止めない
③何事も徹底的にやる傍からみたら異常なレベル
④評価が気になる気になるから中途ハンパでは終われない
⑤切り替え下手ミスするととことん引きずる

そんなカンペキ主義を直す、精神科医も認めた口グセがこちら⇒

「ま、いいか」

完璧主義が顔をのぞかせたとき「まっ、いいか」と呟けば、「全部がうまくいかなくてもいいか」と思えるようになる。

ぜひためしてみて。

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