不機嫌は伝染する

不機嫌って、周囲に伝わって空気が悪くなるよね。

もちろん人だから不機嫌になるし、イライラもする。
けれど、周りが気を遣ったり、雰囲気が悪くなるのは嫌。

不機嫌やイライラの原因って、大体がストレスだと思う。
ストレスを溜め込みすぎると、いつか心が崩壊してしまう。

私は人前で不機嫌やイライラを態度に出さないようにしている。
自分自身がそういう空気感が嫌だから。
でも、そうやって溜め込み続けた結果、心が耐えられなくなった。

だから自分にあったストレス発散方法を見つけることが大切。

• カラオケでストレス発散

• 愚痴を聞いてもらう（聞く側のストレスになるかも……）

• 体を動かしてリフレッシュ

私は

• 好きな音楽を聞く

• 推し活、推し事をする

が主なストレス発散方法。

やっぱり難しいと思う。人間関係って。

私の個人的な考えだけど、
ストレス0の人間関係って浅くて上辺だけな気がする。
ストレスが多すぎる人間関係なんてダメだけど、適度にストレスを感じる人間関係は大事な気がする。
気がするだけ。

割り切るって何事においても大事。

全ての人に好かれようとすると疲れるから。
それで心がどんどんすり減っていっちゃうから。

まぁ、言うのは簡単だけど、それができない人も居るんだけどね。私も同じ。

大事にしてね。自分のココロを。
脆いから簡単に壊れちゃうけれど、修復するのは複雑で難しいから。

 ---------------おわり--------------- 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

この前バイトのときに感じた、不機嫌な人の周囲の雰囲気の悪さを絵に描きたかったので描きました。そのついでと言ってはなんですが、絵を言葉で表現しました。
絵は相変わらず下手ですが、上達する予定ですので温かく見守って下さい。

この記事があなたの一日の一部となれたら嬉しいです。

 ----では、また次の文章でお会いしましょう----