睡眠薬で寝付きは良いんだけど、めちゃくちゃ眠りが浅い＆寝て醒めてを頻繁に繰り返してしまい質が悪い。調べたら睡眠薬の副作用として「眠りが浅くなる」のは普通にあることらしい。もしや、睡眠薬が効いてるからこそ、質が悪いのでは…？「寝付けないようなら飲む」くらいにしてみようかなぁ…