いよいよヤツら(COVID 19)がワシの体内に侵入したのか！😱😱
って少々大げさなタイトルでしたけど、簡単に申せばコロナウイルスに感染をしました。その後3日間療養し回復軌道に乗った感じです。
思ったほど「重症」では無かったものの、感染日の翌日(7/8)はとても辛かった。
とにかくカラダがダルい。動く気力が無くなります。その日仕事は休みで、朝イチで大病院に行ったんです(コロナとは別件)。お昼に診察が終わって「さて帰るかー」から本当に動きたくなくなった。
帰宅の途中、お弁当を買いに寄ったセブンイレブンが、9割程度の駐車率で、お店より最も遠いところしか駐車スペースがありません。
渋々そこに停め、歩き始めるもわずか100メートル弱の距離のお店に脚が向いていかず、中々辿りつけない。
まるで砂漠の中で見つけたオアシスに匍匐前進で進む遭難者の感覚に襲われました。ここから、夜寝るまでが症状(発熱、悪寒、倦怠感、咳、喉の痛み)のピークでしたね。
ちなみにそのセブンで買って食べた「大人なガリガリ君 ゴールデンパイン」は美味さ格別でした！(笑
その後ゆっくりゆっくり回復。コロナの症状を平たく言えば「タチの悪い夏風邪」です。
症状のピークだった7/9(月)の夜にかかりつけ医に電話したところ、他の患者さんへの感染リスクを低減するため診察は20:30以降になりますが。。。。という。
それならばとネットであちこち調べて「コロナ診断キット」で判定し、総合感冒薬(かぜ薬)を飲んで静養しようと決めました。
予想どおりの「陽性反応」で、いまもなおゆっくり回復に向かっている実感あり。
皆様こんばんは。予想した通り「コロナ陽性反応」が出ました。月曜日から症状があったので明日まで療養します。毎日人ごみに出る人は「マスク必須」ですね。手洗いもね。僕は食欲も味覚もあるので良かったです。さっき丸亀製麺で「冷やしキツネかけうどん(大盛り)」を食べちゃった😅😅w pic.twitter.com/q7GEOYicJx
— ゴローさん🇺🇦@書いて心が動き出した人 (@hasunumagoro) July 10, 2024
コロナにかかって理解したのですが、僕はこの感染症を「肺炎」じゃないか？と思っています。とにかく咳の症状がひどく、気管支が「ヒィーヒィー」と鳴るんですわ。
なので「タバコ」はやめて大正解でした(33才から禁煙中)。「50を過ぎてもスモーカーだったら重症化していたかもー？」と想像すると「ゾッ」とします。
もう一つ良かったのは普段から「腸活」をしていたことです。これは以前読んだこの本から知識を得ました。
免疫力というのは基本腸が重要な役割を果たすらしい。食物からの栄養素を吸収するのは「胃」「十二指腸」「大腸」そして「小腸」。腸内フローラを育てて、それら消化器官の働きを活発化するのが「腸活」でっせ！と理解しています。
そして普段から「発酵食品」と「食物繊維」を積極的に摂ることで腸の活動が活発化し、ウイルスや病原菌の攻撃から体を守る力を高める、これこそ免疫力アップだよと。
なーるほど、そうか！
コロナウイルスの特効薬はなくても普段から体調管理に注意していれば「🚨緊急事態発生🚨」のときも体はとことん壊れないってことですね。
油断は禁物だけど、今後も実年齢よりマイナス5歳を目標に錆びつかない心と体を作っていきましょう！
けど体調万全に戻るまでもう少し療養します。
季節はこれからが夏本番✨🌻🕶️⛱️👙🍨🍉
皆さんも「海&山」に「花火」に「音楽フェス」に、イベント目白押しかな？良いですねー！
そんな夏をとことん楽しむためにも、体調管理には十分お気をつけくださいね。
それではまた👋👋
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