1/6 新春　襷を繋いで走る姿に 勇気や元気をもらった人も多いのでは 運動がBrainにもいいのは 科学的なfact そうでなくとも ふだんの生活の実感からわかること 良い習慣として（週２回以上３０分程度運動）を 取り入れてバランスを取り戻すが善き 『宮商和して自然なり』親鸞