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新春　襷を繋いで走る姿に
勇気や元気をもらった人も多いのでは

運動がBrainにもいいのは
科学的なfact
そうでなくとも
ふだんの生活の実感からわかること
良い習慣として（週２回以上３０分程度運動）を
取り入れてバランスを取り戻すが善き

『宮商和して自然なり』親鸞