とても楽しみにしていたフランスアンティーク買付け勉強の旅に行けなくなり、とても落ち込みましたが(腰のヘルニアが再発しました…)自分らしく幸せに、心地よく生きていくためにどんなことができるかをあらためて考え始めた日。腰のリハビリがんばりながら、ゆっくり考えてみます！

夕食後の3kmウォーキングは気持ち良かった〜🚶涼しくなって心地よくウォーキングができるようになりました。3km walking was good and it got cooler in the morning and night, i can walk comfortably.