やた〜ら疲れていて、でもHSPなので興奮しすぎちゃってて寝れなくて、薬飲んでーが多くなって来て、休む事にした。とても休みが取りづらい会社だけど。連休にしてもらえなかったけど、休む。

食いしばってる事が多いから、頬の内側に歯の痕がついてる。息を止めてる事が多いから気づいて深呼吸する。

HSS/HSEのカウンセラーさんいないかなぁ。 薬は、即効減らした。 ぼーっとして色々出来ないと余計に辛くなる。

江原啓之さんが好きだった時に習ったオーラたまご。もっと全部包むようにすっぽりドームを想像した方が良いなと思った。元々たまごも全部入れても良いんだろうけど。バリア。