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【1分で読める】ACT：心の健康を手に入れる！毎日のストレスと不安を減らすACT入門

xxIPPOxx@知識で人生を豊かに

4か月前

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ACTセラピーの力：日常の不安とストレスを克服する方法

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授

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マインドフルネス入門：ACTを活用した日常のエクササイズ

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授

10か月前

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