1分でできる掌活 肩こりに悩んでいる人は 中指をまんべんなくほぐす

1分でできる掌活 『ギックリ腰になっちゃったら輪ゴムを2〜3個両手にはめる』 外出先でなったら帰るのも大変。輪ゴムをはめると腰や股関節を締める方向に働きます なりやすい人はバッグに輪ゴム👜

1分でできる掌活 『ストレスや緊張感による不安や動悸には薬指の第一関節のちょっと下』 爪先で優しくチクチクしてみてください トラブルで息が吸いにくくなってドキドキが止まらなくていくつか手のツボを押した、、うちのひとつです

１分でできる掌活 『眠れないとき中指の爪の下をほぐす』 緊張すると中指の爪と関節の間が固く盛り上がってきます ほぐれると頭と首がリラックス😌

１分でできる掌活 心臓のツボ 『血圧、動悸は中指の根元を解す』 中指の根元は心臓の位置です 痛気持ちいい、又は痛いときは心臓からのサインです☝️ 寒暖差で心臓も疲れやすいのでセルフケアしましょう🫀

１分でできる掌活 手のツボ「頭がぼや～っとするときは中指の爪の際と親指の爪の際を爪で押す」 頭のツボ「百会」を押すのと同じ効果があるといわれています 自律神経が乱れやすい春 ぼーっとしすぎている時にはコレです マガジンで一気見↓ https://note.com/mammy_youjyou/m/mddcf9987b9ce

１分でできる掌活 『中指の先が傾いている人は頭痛や肩こりを感じやすい』 指がまっすぐの方は筋力がしっかりしていて姿勢が崩れにくい場合が多いです 日本人は筋力が強くないので指のゆがみが起こりやすいです 中指を軽くねじる運動がおすすめです

１分でできる掌活 『指の節が目立つ手の人は呼吸器弱め』 手相体質チェックです🤲🫁 指の形は特に両親から体質を受け継いでいるものが現れやすいといわれています

1分でできる掌活 『腸活は薬指をほぐす』 毎朝の習慣にすると良いですよ🙆

１分でできる掌活 『膝が痛いときは同じ側の手の小指をほぐす。特に第2関節』 不思議と指も痛いんですよね😱

１分でできる掌活 『足が冷えるときは小指全体をほぐす』 変わらなかったら次の一手があります🙌 手だけに、、、

1分でできる掌活 手のツボ押し 『便秘や下痢、ガスなどお腹が気になるときは掌の真ん中を親指で押しながら軽くグリグリ』 軽い違和感程度ならこれで楽になるときもあります😊 ↓手の地図

1分でできる掌活 『指先が常にお風呂の後でふやけたみたいに縦のシワがでてハリがない』 手相体質チェック🤲 最近お疲れではないですか？ 胃腸の調子はいかがですか？ 一時的な疲労が指先に現れています 寝よー！ 手相と漢方で体を見ていくと知らない部分が見えるかも？ 鑑定準備中↓

１分でできる掌活 手相でわかる体質 『母指球』（親指の下のふくらみ）に縦線のしわが多い人は 皮膚バリアが薄くアレルギーを起こしやすい。保湿も欠かさずにね』 手相体質では皮膚と関係が深い「大腸エリア」 思わぬ情報、収穫でした https://oyanagiallergyclinic.com/1127/

１分でできる掌活 手相体質分析 『胃腸が弱くて胃がポチャポチャしがちな方は親指の水かき部分がむくんでいる』 黄色の丸の上の方ですね 自然に手を開いた時にムクムクしている感じになってます わかるかな？