身体が喜ぶ物を食べよう 人は食べた物で作られている 旬の物を意識して取り入れよう 夏野菜は身体を冷やす役割があるし 秋冬野菜は身体を温める役割が これからの季節は 土の中で育つ野菜を選び 身体を温める事を意識すると いいですね