【 #ひろしの練習日誌 Day62】 8:00スタート🔥62日連続！ ・ #習慣化 OK👌 ・ #ランニング 60分 ・ #ステップ 20分 ・ #階段トレ（登り10階） ・ #Yukoワークアウト（ダウン） 昨日少し痛めた腸腰筋はいい感じ👌 【体温：36.3℃】