サヨナラ・モンスター（https://sayonara-monster.com/）は、過去の自己受容のための方法でもあります。僕自身、過去の自己受容を進めて、自己理解も深めて、心が癒されました。ただ、過去の自己受容を阻む（邪魔する）ものがあるので、それと対峙し、打ち勝たないといけません。