三寒四温 日によって気温差があったり 朝晩と日中の気温差があったり 体調管理に気を配る時期 身体は日々 働いてくれている その身体は 心の状態を 素直に表現してくれている 身体の不調は 心の不調 一日を終えて休む時 身体に感謝をして 心身とも健やかに 過ごしていきたい