心は、動くことが仕事。いつも、いろんなことを気にしてくれる。時々、過去や未来にお出かけして「心ここに在らず」なんて時もあるけど、また、「今」に戻ってくればいい。この、「今」に在るってことができなかったんだなぁ。今、この瞬間、感じること。意識を体に向けると、わかりやすい💡感覚大切。