2022.3.16水曜日19:16 お菓子による胃の不快感を 発芽玄米ご飯＋納豆で解消❗ 緑茶もガブガブ飲んだ インスタントのカレールーも 良くないとわかってたのに 食した結果だ 身体が変わり、 前より敏感になった 昨日ブロッコリー買うべきだった、と反省、、