自分の心と対話するのは大変だ。 いろんな考えや言葉が頭の中に浮かんでくるから。 ポジティブな言葉もあれば。 ネガティブな言葉もある。 難しいけど、月に1度はやるべきだと思っている。 自分の本当の気持ちを理解できるから。 日々の悩みが少しずつ改善されていくから。