脳のお掃除スープレシピが トマト1個 蒸し大豆 くるみ50g 桜えび10g すり胡麻大さじ3杯 ツナ缶ノンオイル2缶 塩 中濃ソース　大さじ1杯 米油またはオリーブオイル 少量お湯 ミキサーで混ぜる 桜えびやくるみアレルギーがある方は無理しないでくださいとのこと。 一週間分量