脇腹引き締め

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2024年秋 猛暑を超え、冷えに敏感になり始めた身体

15日目 ヨガ13分 昨日からぐっすり寝むることができた ワークアウトはスキップ 仕事でのトレーニング&ウォーキングで置き換え無理はしない ほんの少しだが、ダブついていた脇腹に張りが出たように感じる

1年前