腰の痛みは、腰をもんでも解消されません。 私は何十年も痛みとかかわってきましたが、 やっとわかったのです。 それはふくらはぎが固くなっているからです。 ふくらはぎの内側をもみほごすことで 痛みやしびれが取れるのです。 毎日妻に又は家族に足踏みを してもらうだけです。