マイチャレンジ。マイルール。 2020年10月22日（木）【 Day 17】インターミッタントファスティング（IF16-8以上）白湯、珈琲、生野菜、酵素ドリンク摂取。 【day11-16:断食16時間以上確保😉😀】 忖度やめました。やはり書きたいことを書きたい時に書こ!