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筋トレ・ストレッチ
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しばらく更新していませんでしたが、今年も体改造計画を継続中です。 ビリーズブートキャンプ、ストレッチ、エアロビからの体幹トレーニング。-23Kg達成しました。
大西恵子@機能改善士®️
11日前
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