昨日は母のアラ古希誕 いつもならケーキがあるが 今年は息子が北海道で直送してくれた おっきなホタテと水タコをメインにしタコ～🐙 昨年ヤエチカの北海道食糧支援で購入した 冷凍帆立の味が忘れられず プリプリ感が違う💖 昨夜のごはん ・北海道の帆立と水タコの刺身 ・じゃが玉葱味噌汁

ジム2日目は 「ボディシェイプ」に参加 基本は身体がわかっているけど 体力も敏捷性も衰えちゃって 明日以降(笑)はきっと筋肉痛だ💦 息子はアイマス仲間と夜通しDJライブだと 母はジム疲れでnosh飯　ψ( 一一)超旨い 今夜のひとり飯 ・nosh「ホワイトビーフストロガノフ」

隅田川遊歩道を歩き 浅草の美容院に行く 雷門前で人力車の車夫が 中国語で説明していた 【今夜の手抜き飯】 　ひとり飯とは 　自分が食べたい物を 　食べたいだけ食べることだ ・林檎と若芽のミツカンかんたん酢あえ ・じゃこ天とピーマンのオリーブオイル炒め ・ノンカフェインはと麦茶