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寝よう!と、寝れるの素敵!

1年前

今日は3時間睡眠....。 寝る前にいきなり「希死念慮」が来て、思わず号泣....。 彼が強く抱きしめて「居なくならないで」と言ってくれて、更に号泣。 私は「ごめん」しか言えなかった。 心配かけて、不安にさせて、申し訳なくて、まぁなかなか希死念慮は消えず睡眠薬で無理やり寝ました。

今日は3時間睡眠..... なんだかなぁ、、、

休養日なしの3時間睡眠の継続はきつい(;´∀`)

1日一食+トレーニングで自分の身に起こったこと

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