【猫背対策】チェックリスト □肩→巻き肩対策 □背中→筋トレ □お腹→前面は伸ばす（ストレッチ）、下腹部は鍛える（筋トレ） □腰→仙骨を立てる □足→太ももの裏側に力を入れる⇒「もも裏歩き」で検索 □首・頭→（斜め）上を向いて歩こう、マッサージ