【猫背対策】チェックリスト
□肩→巻き肩対策
□背中→筋トレ
□お腹→前面は伸ばす（ストレッチ）、下腹部は鍛える（筋トレ）
□腰→仙骨を立てる
□足→太ももの裏側に力を入れる⇒「もも裏歩き」で検索
□首・頭→（斜め）上を向いて歩こう、マッサージ