満腹感を感じる

書いてみる

関連タグ

#ストレスフリー (3,798)
#マインドフルイーティング (219)
#マインドフルネス (46,928)
#一点集中 (267)
#五感を活かす (3)
#健康への一歩 (4)
#健康的な食生活 (65)

食事のマインドフルネス：五感を研ぎ澄ます方法

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授
1年前