落ち込むと、その状態・考えが正しいと感じられるし、気持ちに余裕があるときはあるときで、そのときの状態・考えが正しいと感じられる。今は落ち込んでいる方にいるので、気持ちに余裕があったときを振り返り、「なんで私はこういうことから目を逸らして、平気でいられたんだろう」と不思議に思う。

　なんかも、気分の落差が激しすぎて 今日はなんて素晴らしい日なんでしょう！充実してる！って日と もう起き上がれないしにたいとにかくしにたい何もやる気になれない生きづらい って日の差が激しい 発達障害の二次障害、気分の凸凹つらすぎる😭😭

メンタルの調子が悪い…。ツイッターも 辛そうな人多かったな…。やっぱ秋冬ってしんどいのかもしれん

何でかな…何故泣いてるのか分からない ただただ苦しい…… 気分の落差があるのは困ったな んまぁ仕方ないのかな

メンタルの調子悪くて息苦しい。 朝起きた時から心臓圧迫された感じがあって溜息が多い。 溜息つくと幸せ逃げるよ！って言う人いるけど、溜息つこうがつかまいが幸せも不幸もどっちも訪れる。 朝から泣きそうで泣けなくてしんどい 梅雨入りも関係してるかも