毎朝、ノートに今日やるべき事と昨日の感謝を書き記しているんですが、その成果が出てきたように感じる今日この頃。良かった事を言葉にして書くという行動だけで、前よりポジティブになれた気がします！おすすめ！！継続て大事ですね。