こんにちは！ 「静かになればなるほど、より多くの音が聞こえるようになります」とラム・ダスは言った。ともすれば嵐の中に入りがちな日常。ひととき心落ち着けて、瞑想するのは大切。目を閉じて、呼吸を深くするだけでも構わない。 6月20日誕生花：カリブラコア 花言葉…穏やかな心／心が和らぐ