昨日のサウナ。花の湯。６〜８分✕５セット。しんわの湯。サウナ。６〜８分。２セット。水風呂は冷冷交代浴の実施で身体を完全に冷やす事を主眼に置きながら実施。

本日は北美原温泉に行ってきました。想像以上に良かった。しんわの湯とかせせらぎ温泉レベル。まず水風呂冷たい。グルシンだと思う。後、内風呂から露天。露天からサウナ室に入る時に二重扉になっている。そしてサウナ室の扉が重い。熱が逃げない。素晴らしい。 北美原温泉(サウナ１２分✕３セット)