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バルセロナからのLife update🪿今、自由な人生を生きられてる?| #246 Letter♡| *マイクの不調ありごめんなさい

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【30日間Challenge】11月ver. 全てを無料だと思って生きてみた|本当にやりたいことに集中する... #250 Letter♡

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[Life update]帰国後のリアルな裏話|運命の分かれ道は常に存在してる|毎日食べてるもの & more! #252Letter♡

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[Q&A pt.2]仕事の休みをとるのは、自分への甘やかし?周りのリズムと比べてしまうとき| #244 Letter♡

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マヨルカ島からの日常話🏝️|自分の教育し直し・HSP・幸せ太り・心の整理…&more! |#247 Letter♡

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自分への忍耐力をもつこと|音楽が引き寄せの鍵になるエピソード|留学先で食べ過ぎてしまう?私からのアドバイス..etc #253 Letter♡

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[Q&A pt.1]親と距離をおくのは悪いこと?|1人反省会をしても自分を責め続けてしまうとき| #243 Letter♡

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SNSを通して伝えていきたい、ガラスびんのある、ときめくライフスタイル。

[Mix talk★]1人旅直前の今の心境|恋愛と年齢の差や男女の違いについて|Mini セルフカウンセリング (Topic : Relationship)✍️ #245 Letter

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バルセロナの街中から日常話🇪🇸旅を終える今、考えていること|真似したいスペイン人の習慣 & more! #251 Letter♡

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「ミラクル」について。今朝降りてきた言葉たち & プチ・ソウルワーク #232 Letter♡

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[Life update]新しく決断したこと|最近の健康|冒険に出る…etc|#236 Letter♡

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[Life update]人生の「良い状況」を疑わないで|人に頼る練習|mini Q&A |#224 Letter♡

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【30日間Challenge】9月ver. |自分に帰る|色々試してみる|けじめをつける...#234 Letter♡

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最近のMy favourite things|疲れを認めて過ごす日|その他Chill talk …💫 #240 Letter

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[Mix talk]自己回復力|夢の書き分け方(ソウルノート)|理想の自分をビジョンするときの注意|中途半端な行いは中途半端な結果しか生まない…& more! |#225 Letter♡

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[日常話]自分時間を本当の意味でフルに活かすコツ|1日1個の〇〇習慣|心の声が聞こえない?|ルーティーンができないとソワソワ?& more! |#237 Letter♡

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イライラしてるとき|選択肢の話|答えを出せない?|パラレルワールド…&more!| #230 Letter♡

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[Girls talk]コンプレックスと対人関係|「怖い」はチャンス|好きと恋の違い..& more! |#228 LETTER♡

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心が本当に望んでいることを知るには、望まないことを知ることから始まる。

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[Mix talk]日常話|最近のソウルノート|直感メッセージ|恋バナ / #222 Letter♡

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元々の夢は失った?この頃の将来についての考え方/ 計画の仕方 & more!|#221 Letter♡

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心の余裕は無敵🫧時間よりもエネルギーが勝る法則?キャパを増やすコツ & more| #227 Letter♡

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【30日間Challenge】7月ver. |リセットしながら新しい扉を開けていく...#218 Letter♡

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【30日間Challenge】8月ver. |心の余裕と本音を大切にしながら...#226 Letter♡

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[Life update]変化が必要な前兆と予想外の事件。全てはより良くなるために|#216 LETTER♡

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いつもと少し違う休日

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[Life update]24歳で学んだ2つの知恵 & 25歳の意図と課題 💫 #217 Letter♡

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[Life update]1番叶えたいのは何?人生、信じ続けながら諦めると上手くいくみたい💫& more! |#219 Letter♡

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本当の友達ってどんな存在?仲良くなりたい時はどうする!?& more |#220 Letter♡

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食との関係性が平和になるまで🍎 栄養士への罪悪感?克服の証?... #212 Letter♡

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もっとLUCKYになっちゃおう?幸運は自分で作れる💫 #208 Letter♡

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あなたの願い / 浮かぶアイデアたちは、宇宙の願い/宝ものでもあるよ✨ #206 Letter♡

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もしかして今、「スローダウン」が必要じゃない?#203 Letter♡

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ネガティブループに入っちゃった?日常のminiストレスたちが身体的症状に代わって溢れてきたら…| #207 Letter♡

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プチ日常話 & 食事をとるのが罪悪感?私の体験談から伝えたいこと🍎 #209 Letter♡

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「自分の意識と肉体を一体化させる #185」の振り返り★ #192 Letter♡

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[Life update]マンネリ化して疲れたルーティーンに、旅のようなプチ変化を! #191 Letter♡

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「自分」をもっと表現して!将来がわからなくても大丈夫、長年の恐れを手放す時が来た.. #188 Letter♡

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鬱は他人事じゃない?色々考えすぎて疲れた日|#189 Letter♡

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[Mix talk★]日常の話|自分へのリスペクトを相手に示す|新しい一歩を踏み出したいとき #187 Letter♡

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ソウルノートを作ってみた

[不思議な日常話]現実との境目が薄い夢|瞑想中の世界|直感力の管理..& more #182 Lettter ♡

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【30日間Challenge】3月ver. |エコ、勉強、遊び.. |一緒なら、続けられる!#186 Letter♡

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【大発表!】夢の本を作りました✨ その内容は?大変だったことは?奇跡のプロセス?... & more

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蓄積された心身の疲れが出た日の過ごし方 |Q&A ♡ #184 Letter

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「思考の力」を魔法代わりに使う意識と習慣 #183 Letter♡

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【30日間Challenge】2月ver. |お金のこと、運動、勉強.. |一緒なら、続けられる!#178 Letter♡

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今さらながら私のマガジンでは「10代からの聴くセルフケア」として未来リナさんの発信をまとめたものがあります。 noteは会員限定ですが、毎月の節目にリナさんの公開YouTubeライブ配信があり、今日、朝10時から。 ご興味があれば是非。https://www.youtube.com/live/n0KqYnRiwwA?si=-PI6LlrHAduweRa8

他人の評価や顔色に心が振り回されるとき #179 Letter♡

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