海外に思いを馳せる休日

おはようございます☀ お疲れ様です✨ そして、お久しぶりです笑 今日は、お休み、明日まで2連休です！ 朝は、6:45に起きて、洗濯干したたみ、朝食にのりフレークとごはん、アイスカフェオレを飲みました。 朝から、lilyさんのYouTubeを見ました。 NYの留学vlog 海外に思いを馳せつつ、家事を終わらせたら、スタバに来ました。 最近好きな吉川ひなのさんの影響か、ミルクをプラントベースにしてみた笑 うーん、、、 そして、ノートタイム📔 楽しい♪ ひなのさんのエッセ

昨日は、不調😓 9時に寝て、7時50分起床💦 今日は、苦手な人と急遽仕事に。 なんだかだけど、今日の仕事帰りスタバを買ってやろうと思います笑

お久しぶりです！笑 最近、あすけん記録滞り気味です😓 せめて、間食のカロリーだけでも、、、 702kcalでした😅 夜の体重は、78.8kgです。

お休みのはじまり

おはようございます🌞 お疲れ様です。 昨日は、早帰りでした！ 帰りにめぐリズムと充電器を買いました。 そして、うちに帰ったら、さっそくベッドに横になり、YouTubeを見ました。 日仏カップルの1日の食事✨ フランスが好きなので、久しぶりに見ましたが、面白かったです。 そして、今日は、お休みです。 朝7時くらいに目が覚めて、カフェオレを飲みました。 朝から華金カップルのハワイ挙式動画を見ました笑 りこちゃん可愛いなあ。 そして、洗濯干し、たたみ、洗面所、トイレ掃除を

昨日は、2173kcalでした。 朝　77.8kg 夜　78.5kg 今日は、自炊を頑張りたい💪✨

おはようございます☀最近、体重記録できてなくてすみません😅 今日の朝は、77.8kgでした。なかなか減らないので、計画を立て直す必要ありですね💦

今日の摂取カロリーは、2271kcalでした。 朝の体重　77.5kg 夜の体重　78.5kg うーん、、、

今の生活も悪くない

こんにちは😃 お疲れ様です。 今日は、お休みです。 朝8時起床、朝食を食べて、ラテン音楽を聞きながら、洗濯干したたみをして、今スタバでチルしてます。 ちなみに、アルバロソレールのvolarが好きです♪これは、ラテン音楽かは、わからないけど、一応スペイン語です笑 そして、スタバでは、下半期やりたいことを考えていました。 出てきたのは、彼としたいこと、母や祖母と地元のコーヒースタンドに行くことなどでした。 彼とは、丸の内のイルミネーションを見たり、コスメカウンターでコスメ買

今日の摂取カロリーは、2175kcalでした。 お土産のりんご飴やシャインマスカットを食べたら、間食が600kcal超えてしまった。 朝の体重　78.0kg 夜の体重　78.8kg う〜ん、明日は出かけるし、朝は少なめのバナナスムージーにしよう🍌

今日の摂取カロリーは、2233kcalでした。 夕食にチキン南蛮を食べて、夜の体重が増えました💦78.6kgです。 朝の体重は、77.6kgです。

よしもとばななさん「なんくるなく、ない」を読んで

こんばんは🌇 お疲れ様です。 この間のお休み、午前中スタバでノートタイムをして、図書館で予約受け取りをした午後に、さっそく、よしもとばななさんの沖縄の旅日記、「なんくるなく、ない」を読みました。 ベットで横になり、好きなだけ本を読む時間は、とても贅沢な時間でした🌱 私は、島本理生さんの小説、「わたしたちは銀のフォークと薬を手にして」が好きなのですが、その中で、主人公と恋人が沖縄に行く描写があります。 その二人のやりとりや、綺麗な沖縄の景色、美味しい食べ物の描写を読んで、沖

今日は、摂取カロリー1769kcalでした。朝の体重は、77.4kg！最小値更新です✨