自分に向き合う事 内側の感情を感じていく事 何かに気づいていく事は 1人1人それぞれの タイミング 1人1人それぞれ違う 流れや順序で その人に最適で 最善な形や速度で 疲れた時は休息して 気持ちが向いたら取り組んで 自分を大切に 気持ちに添って自由に もう何にも囚われずに