今日の気圧の変化はしんどかった。昨日は調子良く仕事できたから、自分でも変化の幅にびっくり。 顔の体操は、あいうべ体操だけとりあえず。もっとほぐして動かしたい。頭皮マッサージは入浴前にできたから、よし！

2日前から頭皮マッサージと顔の体操始めた。気持ちいいー。美容院に行く回数減ったから、尚更だわ。口を回す動きで、反時計周りがしづらくてビビる。数ヶ月後にスムーズに動いててー！