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マインドフルネス入門：ACTを活用した日常のエクササイズ

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授
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毎日をリフレッシュ: マインドフルネスの簡単なステップ

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授
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笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授
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「心のアンカー」：現在を生きるマインドフルネスの実践

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授
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岸田
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