ついでに歯ブラシと歯磨き粉を買っちゃった。 ステイン（着色汚れ）を除去して 歯の美白とツヤ　 ✨シャリっと実感✨ なんだそうです。 レビューは使ってみたら書く(｀・∀・´)b

・ウクレレの弦を張り替えた ・日付越える前に寝た

・６時に起きれた！ ・朝作り置きおかず作った

・技術書をさっと見通して、やることが見えてきた ・ぼーっとしたい欲を抑えて、朝勉強できた

・おじさんばっかのTeamsで発言してみた ・不具合でメーラーが上手く動かない現象をきちんと報告した #新しいこと日記

・仕事前に10分の運動をした ・起きたあとも、見た夢を覚えてた #新しいこと日記

・朝10分早く起きた！ ・久しぶりに寝る前に本を読んだ #新しいこと日記

・今日は朝目覚めが悪かったので、3分の運動動画を流して実践した ・朝料理をしながら、ラジオ中国語運動聞いた #新しいこと日記

・観葉植物の植え替えをした ・冬物クリーニング出した #新しいこと日記 #もはや家事報告

・入学して初めて大学に行ったので探検してみた ・カーディガン類を洗濯した

・課題に２時間も取り組めた！ ・チームに気になった記事を共有した

・ボルダリングに初挑戦。今筋肉痛で死んでる…… ・朝30分参考書を読めた！

・日曜日なのに６時に起きれた！ ・イベントで再開した人に、チャットを送ってみれた

・後輩を駅まで送ってあげた ・母に、電子書籍を紹介してあげた

・スタバの充電席のコンセントを借りられるよう頼んだ ・窓からの光で植物のいい影が入ってたので写真を撮った

・６時半に起きた。昨日は起きれなかったので、ずるずる朝寝坊習慣にならなくてよかった ・いつものリンゴに加え、オレンジを切って食べた

・部屋の拭き掃除までした ・起きて２時間経っても眠かったのでもう１回寝た。でも眠いな…

・スーパーの駐車場の花壇がきれいで、ちょっと恥ずかしかったけど写真をたくさん撮った ・芝生で寝っ転がってみた

・異性と恋愛系の話題を振ってみた ・５キロ先のショッピングモールに自転車で行ってみた。めちゃくちゃ大変だった……

・勇気を出して、上司に行きたい研修を伝えた（却下されたけど…） ・ランチだけやったけど、ミラーレス持っていって写真撮った、よい写真撮れてうれし～

・洗面台の裏やお風呂の掃除をした ・Teamsでおすすめ本の紹介をした

・今日は朝からコーディングしてみた。すごい捗ってびっくりした。 ・弾きたい曲の耳コピを始めた

・朝からテニスした ・糖質ゼロのアイスを選んでみた

・昨日の晩、夜遅かったけど、12分のストレッチをしてみた。肩周りと足の裏側が固まっていることを知った。 ・動画のアノテーションスキルを伝授してもらった。今日実践したい。 ・今朝は、朝起きて１時間くらい、アーティストノートを書いた。最初お題があると、始めやすいと発見した。