おはようございます(*´ー｀*)(ФωФ) 今日の朝活：筋トレ、清掃 今日の考え事：人は人、自分は自分。 この考えは自分を守り、大切にすることに通ずる。 他人への思いやりは持つが、他人を変えようとはしない。 自己犠牲をしがちな方は自分最優先！と思うくらいがちょうどいい。

『47都道府県女ひとりで行ってみよう (幻冬舎文庫)』 益田ミリ #ブクログ http://booklog.jp/item/1/4344416600 気負いせずに旅行する 自分の好きなように旅行する せっかく旅行なんだから色々しないと欲張らない そんな内容。肩の力を抜く

昨日の晩ごはん。蓮根のすり流し汁。 先月咳がヒドかったとき、ある方に蓮根が咳に効くよと教えて頂き、そういえばこんな食べ方にすれば美味しいかも、とやってみたかった料理。 ちょうど旬のものだし、どうやら人間は旬のものを頂くことで知らないうちに病気にならないようにできているらしい。

[図解]アンガーマネジメント超入門　「怒り」が消える心のトレーニング https://audiobook.jp/audiobook/263376?utm_source=appshare&utm_medium=app&utm_campaign=appshare-android