怒りは“自分のこだわり”を教えてくれるツールです。 『あの人の、あの言動がムカつく！』 と思ったなら、 あなたはそのような言動をしないように気を付ける、というこだわりを持っているのかもしれません。 感情を客観視し、自分の価値観に気付けると良いですね😊

「やる気スイッチ」は本当にあるのでしょうか？ 私は、多分ないんじゃないかなぁ、と思っています。 「今すぐやることリスト」の先頭にあれば、スイッチなんかなくても、やるのではないのでしょうか。 さて、皆様の「今すぐやることリスト」の先頭には、一体何があるのでしょうか？😄

『涙のセッション』では、涙が出てしまう状況を客観視することを重視しています。 客観視する方法には、感情を整理する、第三者の意見を聞く、状況を振り返る、等があります。 『涙のセッション』では、これらの方法を体系化し、涙が出てしまう状況の特化した客観視の方法をお教えします。