「私はあなたを（自分を）愛し、信頼し、全肯定しています。」「あなたは私はその価値がある」「私は自由」ゆっくり深呼吸しながらつぶやく。ソースが、私を愛と信頼と全肯定の眼差しで見ているんだ！ってだけじゃなく、主体となって、物質的な私、身体に言い聞かせる。シャワー浴びながら言うのお勧め

危なかったわ！働いてヘロヘロになって帰り道、あぁ今夜はたまさまの福岡公演だわ♡会場にいる人たち全員たまさまの歌声で愛のシャワー浴びてメロメロやろうなぁ♡と脳内妄想特急に乗ってたらうっかりこのまま寝てしまうところやった（笑）ギリギリセーフ♡毎日note7日目😅また明日ね✨おやすみ