ため息は悪者？ ため息ってネガティブなイメージ 人がしていると「大丈夫？」と思ったり でも、実は呼吸が深くなる 血管が広がり副交感神経優位に ストレスがあると緊張し血管が収縮 自律神経も乱れたまま そんな時はため息を一つ うまく活用して モードチェンジしましょう😊