寒いじょ～ 昨夜はエアコンを切って長袖で就寝したが ケットのままだったので寒かった💦 昨日で出向終了！ 予定より早く終わって褒められた💕 今朝のごはん ・志摩ビアシンケンサラダ ・4種のベリーパンとスライスチーズのサンド ・乾燥野菜(法蓮草牛蒡人参蓮根)とウインナの味覇スープ

今日は爽やかな青空 東京諫早会に参加した後 日本橋長崎館で開催中の 「いさはやマルシェ」へ 家で美味しい野菜を食べたいとき これまではデパ地下が多かったが 最近は小田急地下のこだわりやで 美味しい野菜を買うことが増えた 今朝のごはん ・こだわりやの🍅🥒🍃と志摩ロースハムのサラダ

夜雨が降ったのか ベランダの鉢は湿っていたが 少し水を遣って 頑張って赤くなった房トマトを収穫 5個は赤かったが 2個の青いのはカレースープに入れた 今朝のごはん ・エノキと木耳と青ミニトマトの 　横濱舶来亭カレーフレークスープ ・成城石井アップルパイ ・志摩スモークロースハム

今日息子は多摩川六郷土手で 野球をして遊ぶ予定だったらしいが この爆暑のため中止になった 母も徒歩20分のジムまで ビルの陰を直射を避けて歩き 帰りはサッサと帰宅するかな 今朝のごはん ・ミックスシーフードのフュメドポワソンスープ ・たっぷり夏キャベツと志摩ビアシンケンのサラダ

今朝も朝からカンカン照りで ベランダはジリジリの熱さだ 東からの日射が終わった後 たっぷりの水遣りをしたが 今後更に温暖化(熱帯化)が進むだろうから ベランダ栽培はもう無理だろう 今朝のごはん ・サミットアップルパイ ・蒸し緑茄子＆Gアスパラとビアシンケンハムサラダ ・澤井珈琲

雨模様の朝 まだ梅雨は明けきらず ベランダのミニトマトは八割かた腐り そしてついにカラマンダリンの実も 今朝全部落ちてしまった どんなに愛してあげても 駄目な時は駄目なんだよね 今朝のごはん ・糸島の志摩ロースハム＆富良野の牧場ハム ・椎茸と茗荷入りANA茅乃舎コラボ野菜スープ

鼻炎薬を飲んだが 仕事中も鼻水が出続けた 右鼻にティッシュを丸めて詰込み マスクをして頑張ったが ベロベロになったティッシュが 鼻から出てマスクの中に落ちた 昨年鼻炎薬を貰った病院に電話し 残業しないで薬を貰いに行く さて、これで鼻水は止まるか⁉ 今朝のごはん ・志摩ソーセージ

コロナ後お気に入りになった診療所で アレルギー薬ビラノアを処方して貰った 「１日１錠空腹時に飲む」とあり 昨朝起床時にサプリと一緒に飲んだ しばらくすると身体の痒みが消えた 目薬オロパタシンも痒みが治まった(^^) 今朝のごはん ・志摩ソーセージのリコッタチーズパンケーキサンド