寒いじょ～ 昨夜はエアコンを切って長袖で就寝したが ケットのままだったので寒かった💦 昨日で出向終了！ 予定より早く終わって褒められた💕 今朝のごはん ・志摩ビアシンケンサラダ ・4種のベリーパンとスライスチーズのサンド ・乾燥野菜(法蓮草牛蒡人参蓮根)とウインナの味覇スープ

今日息子は多摩川六郷土手で 野球をして遊ぶ予定だったらしいが この爆暑のため中止になった 母も徒歩20分のジムまで ビルの陰を直射を避けて歩き 帰りはサッサと帰宅するかな 今朝のごはん ・ミックスシーフードのフュメドポワソンスープ ・たっぷり夏キャベツと志摩ビアシンケンのサラダ