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よちよちある記#370『蜜蜂と遠雷 上』

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😌マインドフルに過ごす毎日が大切🌈ウェルビーイングを高める習慣作り💖

わくわくする事

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フラリと海を見に行ったり、木々が多い自然の中に足を運ぶことがあります。 別に何をする訳でもなく、只々そこの空気感だったり色んな聞こえてくる音や太陽の陽射しの温かさだったりを感じるだけ。 とても心が落ち着き、そして楽しい時間です。 何もしない時間も必要なこと。

おひさしぶりです。

夏、休んだ

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アウフヘーベン

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