【今日の幸せBOX💖】 やっとヨガコミのレッスン動画の、莉緒さんのヨガをしたよ✨ 1日の身体の硬直が解れたのと、素敵なお話しに感動して、幸せBOXなる「幸せBOX❤つぶやき版」やってみようと思いました。 んで、莉緒さんに感化されて今日からやろう‼️

【幸せBOX❤note版】 今日は満月🌕 久しぶりにパワーストーンを満月に照らして浄化させることができた😊 満月を見上げて力と元気を頂いたし、その瞬間心身とも温まってきた😌 明日からも頑張れる自信が湧いてきた💪 生けとし生けるもの全てが、明日もいい日でありますように✨✨✨

【今日の幸せBOX❤note版】 いつも天気や体調でメンタルが変動するわたし。 今日はイライラすることなく、凪のように穏やかな気持ちで保てた。 鼻呼吸や、肺の筋肉を解すよう心掛けたのが功を奏したかなって😊 明日もいい日でありますように🙏

【幸せBOX❤note版】 婦人科の診察時、月経時の出血量が尋常ではないことを伝えたら、子宮にポリープがあるのが原因とわかった‼️ 貧血の原因はこれか‼️ 長年の悩みが解消し、QOLが上がる一歩を踏み出した予感がしたのが嬉しい✨ ということで、久しぶりにコレ聴きたくなった🎵

【今日の幸せボックス❤note版】 仕事中しゃがんで物を取る際、背中を丸めて手を伸ばすように取るのでなく、背筋を伸ばしてスクワットするように物を取った。 例え身体が悲鳴を上げるくらい疲れても、脚が鉛のような重たい状態でもこうしてた‼️

【今日の幸せBOX❤note版】 天気に体調が振り回され、仕事が終わって疲労感がドカンと来て、歩くのがやっと。 歩くペースは亀さんといい勝負🐢 そんなわたしだけど。何処にも寄らずに帰還できたことがよかった✨ 生きてる幸せを噛み締めた瞬間✨✨✨