皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 週末にお酒を飲み過ぎ 眠り続けて なんだかボンヤリとしています やはり、毎日同じ時間に寝て起きるは 大切ですね… 概日リズムが乱れてしまったようです 朝は朝日を浴びて脳を目覚めさせるように 頑張ります では、また明日🎵